Теорије периода у којима много сањамо, разлике између почетне, централне и завршне фазе сна и посљедица на оно чега се можемо сјећати сна који смо имали.
Знајте периоде када пуно сањате
Има много људи који верују да су последњи сати пре буђења они код којих се догађа највише снова, нарочито ради боље способности памћења сна.
Да бисмо разумели најбоље периоде ноћи за сањање, човек мора да крене од концепта сна, или оног феномена, повезаног са фазом у којој човек спава, што се састоји у осећају заправо опажања звукова и слика које изгледају стварно, стање подсвести која има тенденцију да се јасније манифестује у фази рем или дефинисану фазу снова, у којој је материјал мозга прекомерно активан са великом производњом и потрошњом глукозе, заједно са кисеоником, што ствара стварну симулацију пуна интелектуална активност прилично слична дневном.
Распрострањено веровање да се највише сања ујутро, нема научну основу, може се препознати само да у раним данима постоји прелаз из фазе рем у фазу лаганог спавања, често препознатог као полуспавање, или ону ситуацију у којој један спава наизменично, пружајући могућност субјекту да упамти више снове остварене непосредно пре буђења него оне који су се догодили у најдубљим фазама спавања.
Кондивиди "Који су периоди у којима много сањате?"
