Која је разлика између вегана и вегетаријанаца, шта вегани не могу јести, која је вегетаријанска храна, веганска исхрана и вегетаријанске предности и мане.
Разлике између вегетаријанаца и вегана
Вегетаријанци не једу месо и рибу, док вегани имају рестриктивнија правила која додају онима које примећује вегетаријанац.
У ствари, веган, осим што не једе месо и рибу, такође искључује унос свих оних производа који потичу од животиње, то јест, чак се не храни млеком, млечним производима, јајима и медом.
Поред онога што их уједињује и разликује у области хране, обојица покушавају да избегну употребу козметичких производа направљених од састојака животињског порекла или који су тестирани на животињама.
Поред тога, кожна одећа је забрањена, а за вегане су поред тога забрањене и свила, гуске и вуна.
Укратко, вегетаријанци су против убијања животиња, док вегани, поред овога, такође против њихове експлоатације, чиме се искључује, у ствари, и било која врста узгоја.
Веган се храни само поврћем, а вегетаријанац у своју прехрану укључује јаја, млечне производе и деривате.
У оба случаја, као што можете претпоставити, није само облик исхране различит од норме, већ и стварна визија света, која узима у обзир храњење живих бића која припадају животињском царству, као и дијеталну грешку, велико зверство.
Постоје различита мишљења о предностима и недостацима.
Неки тврде да се вегетаријанци и вегани лишавају важних хранљивих састојака, док су други уверени да ова дијета без масти потиче већи унос витамина и антиоксидантних материја.
